A todos aquellos que quereis comenzar con vuestra práctica de yoga y no lo habeis hecho antes. O los que habeis tenido un acercamiento breve con una clase de yoga, os proponemos este curso intensivo creado para aterrizar con buen pie sobre la esterilla.

En este intensivo de tres horas conoceremos los fundamentos de la práctica en lo que se refiere a respiración, el paso del aire como postura, estabilidad en el asiento, el "centro" del cuerpo, hacer-no hacer, movimiento y seguridad para la espalada lumbar, apertura de la cadera; base estable, presión y pulso en posturas invertidas; fundamentos para posturas de equilibrio, punto de partida para relajación...

SÁBADO 29 de 17'30 a 19'00h y DOMINGO 30 de 10'30 a 12'00

IMPARTEN: Carlota Díaz y Gabriel Martínez

Información y reservas en centrocantabrodeyoga@gmail.com

Nos vemos en la esterilla!