A muchas personas les resulta difícil meditar. Muchos creéis que meditar consiste en extenuantes restricciones mentales, control y esfuerzo por dejar la mente en blanco.  Durante muchos años yo mismo he estado en ese torbellino.

Pero llega un día en el que descubres que lo que tradicionalmente se describe como meditación está en dirección opuesta al "hacer mas para obtener mas" y se revela ante nosotros como instantes de sencillez, silencio y plenitud.